 Durch die kleinen Gruppen schaffen wir eine ganz besondere und private Atmosphäre in den Kursen. Du wirst Dich bei uns wohlfühlen und ganz nebenbei schnell wieder fit werden! In all unseren Kursen ist es ausdrücklich erwünscht, dass die Frauen sich austauschen! Man lernt sich kennen, knüpft Kontakte, Freundschaften entstehen, man teilt schöne Momente oder holt sich bei Schwierigkeiten Tipps bei den anderen Mamis ... Wir sind Spezialisten auf dem Gebiet  BeBo® Beckenbodentraining,Pilates und diverser  Kursformate!Du lernst eine Menge über Deinen Körper, speziell über den Beckenboden und wie Du ihn bis ins hohe Alter wachsam und aktiv halten kannst ... "Wie werde ich nach einer Geburt gesund wieder fit?" "Ab wann darf ich wieder wieviel trainieren?" "Was tun bei Inkontinenz?" ... und viele weitere Fragen finden eine Antwort bei uns! Zu allen Vormittagskursen darfst Du Dein Baby bzw. Kleinkind mitbringen, wenn du magst! Wenn Du lieber ohne Kind kommen möchtest, ist das ebenfalls ok. Abends trainieren wir immer ohne Kinder. | |
 Aktive Frauen ... |  Aktive Kids ... |
Hier findest Du alle Kurse für Frauen, die etwas für sich und ihre Gesundheit tun wollen ... Egal, ob Du aktuell schwanger bist, vor kurzem frisch entbunden hast, ob Dein Kind bereits in den Kindergarten oder in die Schule geht oder längst ausgezogen ist ... Und auch, falls Du gar kein Kind hast und trotzdem mit uns trainieren möchtest! Du bist bei uns herzlich willkommen! | Hier findest Du Kurse für Babies und Kinder im Alter von 6 Wochen bis 6 Jahren. Wir singen und tanzen, turnen und quatschen, toben und spielen, gemeinsam mit den Kindern! Herzlich willkommen, liebe Kinder! |
Schwangerenkurse Schwangerschaftsgymnastik
MamaWORKOUT Pilates BeBo Beckenbodentraining
Fatburner STEP 3D Rückentraining POWER YOGA
Aktiv Krabbelgruppen ELTERN-KIND-TURNEN
Babymassage ELTERN-KIND-TANZEN Kindertanz