BeBo Beckenbodentraining Grundkurs - mom&me - Fitness für Mamis & Kids

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BeBo Beckenbodentraining Grundkurs

KURSE FÜR FRAUEN
BeBo Gesundheitstraining für Frauen
BeBo Beckenbodentraining
für Frauen

BeBo Beckenbodentraining Grundkurs
für Frauen

BeBo Beckenboden Grundkurs für Frauen jeden Alters
Für alle Frauen jeden Alters geeignet

8 Wochen geschlossener Kurs!
Gewinne Lebensqualität!
Zertifizierte BeBo Trainerin

Noch Fragen?

Weil der Beckenboden
uns durch das Leben begleitet ...

Leider immer noch ein Tabu-Thema, über das es Zeit wird, zu reden!

Hast Du gewusst, dass 80% der Leistungssportlerinnen inkontinent sind?
Das sind junge Mädchen, die noch nicht entbunden haben!
Deren Beckenboden ist so stark unter Spannung, dass er nicht mehr entspannen bzw. schwingen kann...

51% der Frauen haben nach einer Schwangerschaft
eine Organ-absenkung
(Quelle: Hagen/stark 2011)

Nicht immer mit einem spürbaren Problem, aber medizinisch nachweisbar!
Für betroffene Frauen bleibt das für immer eine "Baustelle"
und man muss sein Verhalten im Alltag und im Sport anpassen,
um auch im Alter nicht noch größere Probleme zu bekommen!

Wusstest Du, dass viele Rückenschmerzen mit dem Beckenboden zu tun haben?
und damit, dass Bauch, Beckenboden und Rückenmuskulatur
nicht mehr korrekt als funktionelle Einheit miteinander vernetzt arbeiten?

Themen, über die nicht gesprochen wird ... dabei kann man mit gezieltem BeBo Training
und ein paar Anpassungen im Alltagsverhalten viel erreichen und verändern!

Mehr Lebensqualität!
Sei bereit, etwas für Dich selbst zu tun!
Es ist nie zu spät!


In all unseren Kursen bist Du gut aufgehoben
und lernst viel über Deinen Körper!
Staffeln

Siehe Online Terminkalender

unter "Geschlossene Kurse"

8 Kurseinheiten für 99,- €
8 x 75 Min.
geschlossener Kurs
max. 12 Teilnehmerinnen
Speziell für Frauen
Auch zur Rückbildung geeignet
Aufeinander aufbauende Kurseinheiten, ein gelungener und kurzweiliger Mix aus Theorie und Praxis:
  • Anatomie
  • Miktionskalender
  • Inkontinenzformen
  • Senkung
  • Körperhaltung und deren Auswirkung auf den Beckenboden
  • Viele wertvolle Alltagstipps
  • Praktische Übungen
Von Ärzten und Hebammen empfohlen
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