BEST-AGE Fit über 50 - Fitness für Mamis und Kids in Troisdorf

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BEST-AGE Fit über 50

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Best -Age - Fit über 50
DER Kurs für die reifere Frau

Die Wechseljahre stehen vor der Tür, sind bereits in vollem Gange oder liegen schon hinter Dir? Der Körper verändert sich ... Hormone stellen alles auf den Kopf ...?

Probleme mit dem Beckenboden? Inkontinenz?
Senkungsbeschwerden? Keine Kondition?
Bewegungseinschränkungen? Nicht mehr so beweglich wie früher?

Deine Kinder sind schon groß?
Damals, als Du Mutter wurdest, gab es solche tollen Kurs für Mamas noch nicht ...

Die Probleme waren dieselben oder sie haben erst vor kurzem begonnen ...?

Vielleicht hast Du auch gar keine Kinder und möchtest Dich gerne einfach mehr bewegen?

Suchst Du nach einer Stunde Sport und Spaß mit Frauen Deines Alters?
- Dann bist Du bei uns richtig!!

Bei uns im Kurs darf sich munter ausgetauscht und es dürfen Kontakte geknüpft werden.
Ganz nebenbei wirst Du fitter, beweglicher und tankst Kraft für den Alltag

GOLDEN GIRLS - Der Kurs für die reifere Frau
Exklusiv für die reifere Frau:

"Best-Age - Fit über 50"
Spezialkurs für Frauen in den Wechseljahren oder danach.
Voraussetzung:
    • Es besteht kein Sportverbot vom Arzt.
Trainingsziele in diesem Kurs:
  • Haltungsverbesserung (Beckenboden, Bauch und Rücken werden trainiert)
  • Übungen gegen Rückenschmerzen
  • Mobilisation der Wirbelsäule
  • Beckenbodentraining
  • Straffung (Bauch, Beine, Po)
  • Steigerung der Kraftausdauer
  • Herz-/ Kreislauftraining
  • Entspannung am Ende der Stunde

Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit:
MONTAG 11 Uhr

Gerne kannst Du auch erst einmal kostenlos zum Schnuppern kommen!
Einfach anrufen und einen Termin ausmachen:
Tel.: 01578-6010766
Checkliste - Mitzubringen sind:

  • Stoppersocken
  • etwas zum Trinken
  • ein Handtuch für die Schweißperlen
  • ein Badehandtuch für die Matte
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