mom&me - Fitness für Frauen und Kinder - mom&me - Fitness für Frauen & Kids

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Pilates für Frauen
Pilates, speziell für Frauen
Schwerpunkt: Beckenboden, Core Muskulatur und Rücken
Mobilisation, Kräftigung, Entspannung

Donnerstag 18:30 Uhr
Freitag 10:15 Uhr
Sonntag 10 Uhr

Auch für Schwangere geeignet!
Core 3D
Mobilisation in 3 Dimensionen
Gesunder Rücken - Beweglich, aufgerichtet und schmerzfrei!

Core Training & House Music

Dienstag 20 Uhr
Mittwoch 10 Uhr
Yoga - Bodega Moves
Yoga meets Bodyshape

Donnerstag 20 Uhr
Fatburner
Beckenboden schonender Fatburnerkurs für Frauen
Gesund schwitzen und Kalorien verbrennen!
Bist Du dabei?

Freitag 9:00 Uhr
Step Workout
Einfache Choreografie kombiniert mit schweißtreibenden Bodyshape Übungen, speziell für Frauen

Dienstag 18:30 Uhr
Kurse für Schwangere
Liebe Schwangere, herzlich willkommen in meinen
Pilates- und Core 3D Kursen!

Flexibel per 10er Karte
Terminbuchung im Online-Kalender
BeBo Online Intensivkurs
Beckenboden Intensivkurs für Frauen
Theorie & Praxis
Online - Teile Dir Deine Zeit selbst ein
MamaWorkout Philosophie
Alle Vormittagskurse sind mit Baby / Kleinkind möglich

Du trainierst und Dein Baby ist bei Dir
Online Videothek
Du schaffst es nicht zu den Kurszeiten dabei zu sein?

Nutze meine Online-Videothek und fordere Dein Passwort für das gewünschte Video an!
Herzlich willkommen
mom&me - Fitness für (Mamis) Frauen & Kids
Das Boutique-Studio für Frauen und Kinder in Troisdorf
Krabbelgruppen
Krabbelgruppen für Babys von 3-12 Monaten

NEUE STAFFELN START: 23.08.2021
Montag 11:15 Uhr für Babys vom Winter 2020/21
Dienstag 10:00 Uhr für Babys vom Sommer/Herbst 2020
Dienstag 11:15 Uhr für Babys vom Winter 2020/21
Mittwoch 11:15 Uhr für Babys vom Frühling 2021
Eltern-Kind Turnen
Turnen für Babys, die (an der Hand) laufen können

NEUE STAFFELN START: 23.08.2021
Dienstag 17 Uhr
Mittwoch 17 Uhr
Freitag 11:30 Uhr
Babymusikgarten
Babymusikgarten
Für Babys von 0-18 Monaten mit Begleitperson

Gemeinsame Zeit genießen: Singen, Tanzen, Musizieren

NEUE STAFFELN START: 23.08.2021
Montag 10 Uhr
Musikgarten Phase 1
Musikgarten Phase 1
für Kinder von 18-36 Monaten mit Begleitperson

Gemeinsame Zeit genießen: Singen, Tanzen, Musizieren

NEUE STAFFELN START: 23.08.2021
Mittwoch 16 Uhr
Donnerstag 17:15 Uhr
Musikgarten Phase 2
Musikgarten Phase 2
für Kinder von 3-5 Jahren mit Begleitperson

Gemeinsame Zeit genießen: Singen, Tanzen, Musizieren

NEUE STAFFELN START: 23.08.2021
Donnerstag 15 Uhr
Kindertanz im Musikkindergarten
für Kinder von 3-6 Jahren OHNE Begleitperson

Kreativer Kindertanz im Musikkindergarten
Klanggeschichten, Fanasietänze, Feenzauber ...

NEUE STAFFELN START: 23.08.2021
Donnerstag 16 Uhr
Startregeln für die Wiedereröffnung
ONLINE-VIDEOTHEK Videos on demand
Video on demand
Kurse für Frauen und Kinder
Kleine Gruppen
Persönliche Betreuung
Professionelles
Kleingruppentraining
Beckenboden-freundlich











Ich arbeite nach den
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