Sommer Workout - mom&me - Fitness für Frauen & Kids

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Sommer Workout

KURSE FÜR FRAUEN > Sommer Workout
Sommer workout
speziell
für Frauen
(Nicht nur für Mütter!)
Summer Workout

Beckenboden schonendes
Ganzkörperworkout

Bauch, Beine, Po und Rücken

Sommer Workout

Beckenboden schonendes Kraftausdauertraining
Beckenboden-schonendes
Ganzkörpertraining

Bauch, Beine, Po und Rücken
können gut trainiert entzücken!
Unsere Kurse
Mittwoch
10:00 - 11:00 Uhr
Freitag
10:00 - 11:00 Uhr
Nähere Infos
Sehr gut für Schwangere und zur Rückbildung geeignet
YES!

Sehr gut für Schwangere oder zur Rückbildung geeignet!
Lass dir Zeit, um gesund wieder fit zu werden ...

Unsere Empfehlung:
Frühstens ab Woche 13 nach der Geburt!

Darf ich mein Baby mit zum Kurs bringen?
All unsere Vormittagskurse sind mit Baby oder Kleinkind möglich
Du trainierst und Dein Baby ist bei Dir!
Alle Vormittagskurse mit Kind möglich
Knackiges Ganzkörpertraining

Es ist Zeit,
etwas für Dich zu tun!

Einstieg jederzeit!

Für wen ist der Sommer Workout Kurs geeignet?
Der  Kurs ist für alle Frauen geeignet, die etwas für sich und ihre Gesundheit tun möchten

Trainingsziele:
  • aktiver Beckenboden
  • stabile und fitte Körpermitte
  • schlankes Aussehen
  • gesunder Rücken
  • Kraftausdauertraining
  • mehr Beweglichkeit

Mehr Kraft und Beweglichkeit!

Bodega Moves
Kleine private Gruppen

Maximal 10-12 Frauen
pro Kurs

Wir freuen uns auf Dich!

Was muss ich mitbringen?

  • Ein großes Handtuch und/oder eine Matte
  • Etwas zum Trinken
  • Bequeme Kleidung
Wir haben immer sehr viel Spaß im Kurs!

Eltern-Kind Yoga Workhop
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