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Mein Name ist Katja Widdau

ÜBER UNS
Ich stelle mich vor
Mein Name ist Katja Widdau (geb. Harter)

Schon mit 11 Jahren begann das Tanzen mein Leben zu prägen. Mit Ballett, Jazzdance, HipHop und Tanztheater legte ich den Grundstein für meine berufliche Karriere.
Nach meiner Berufsausbildung zur Mathematisch-Technischen Assistentin absolvierte ich seit 1996 zahlreiche Fitness- und Aerobicausbildungen und machte schließlich mein Hobby zum Hauptberuf.

Als IFAA Master Instruktorin und vielseitig ausgebildete Trainerin bin ich seit mehr als 20 Jahren Ausbilderin mit Leidenschaft und Fingerspitzengefühl.
Ich war von November 2000 bis August 2003 IFAA Ausbilderin für Aerobic- und Step B-Lizenz, Pilates und Workshops im mitteldeutschen Raum.
Seit August 2003 bin ich Dance-Aerobic-Elite Instruktorin und gehörte von August 2003 bis Juli 2007 zum Ausbildungs- und Presenterteam von People in Motion in den Fachbereichen Dance-Aerobic, Dance-Step, Pilates und Workshops.
Seit 2008 unterstütze ich das IFAA-Team im Bereich Aerobic- und Step B-Lizenz und A-Lizenz im mitteldeutschen Raum. Im Bereich der Berufsbildung zum Sport- und Fitnesskaufmann IHK unterrichte ich die Qualifikanten der IFAA in den Fächern Groupfitness Grundlagen, Aerobic und Step.

Im Dezember 2009 bekam ich meine Tochter Leonie und im Juli 2011 brachte ich meinen Sohn Jan zur Welt.
In diesem Zusammenhang absolvierte ich einige Workshops zum Thema Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildung und Pilates während und nach der Schwangerschaft.

Seit Januar 2014 gehöre ich außerdem zum Ausbilderteam von Verena Wiechers in der AKADEMIE FÜR PRAE- & POSTNATALES TRAINING und bilde Hebammen, PhysiotherapeutInnen und FitnesstrainerInnen zu MamaWORKOUT-Trainern aus.

Ich bin Groupfitnesstrainerin für die Bereiche Aerobic, Dance-Aerobic, Step, Dance-Step, Pilates, Bodyworkout, Vinyasa Yoga, Bodega Moves, Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule, MamaWORKOUT Prä- und Postnatal, Rückbildungsgymnastik, ZUMBA®, BODY SKILLS®, BeBo® Beckenbodentraining und Kreativer Kindertanz.













MamaWORKOUT
Team








Das MamaWORKOUT
Dozentinnenteam

Lizenzen
Katja Widdau
  • 1996     IFAA Aerobic B - Lizenz
  • 1999     IFAA Trainer für Rückenfitness - Rückenschule
  • 1999     IFAA Wirbelsäulengymnastik
  • 1999     IFAA Step B - Lizenz
  • 2000     IFAA Fitnesstrainer B - Lizenz
  • 2000     IFAA Aerobic A - Lizenz
  • 2001     Billy Blanks TAEBO® Basic Instructor
  • 2001     IFAA Referentenschulung Pilates Mattentraining
  • 2002     IFAA Master Instructor
  • 2003     People in Motion Dance Aerobic Instructor
  • 2003     People in Motion Dance Step Instructor
  • 2003     People in Motion Dance Aerobic Elite Instructor
  • 2003     People in Motion Pilates Lounge Instructor
  • 2008     Vinyasa Poweryoga Basic Diplom
  • 2010     Pro Medica Pilates in der Schwangerschaft und zur Rückbildung
  • 2011     Mamaworkout Prae- und Postnatal nach Verena Wiechers
  • 2013     Body Skills® International Instructor
  • 2013     IFAA Akademie Train The Trainer - Weiterbildung für Referenten im Bereich der Berufsausbildung
  • 2013     Zumba® Basic Instructor
  • 2013     AHAB Akademie Kreativer Kindertanz
  • 2013     MamaWORKOUT Prae- und Postnatal nach Verena Wiechers (Hospitation)
  • 2014     Pro Medica - Beckenbodentraining für die Frau in der sensiblen Phase der Schwangerschaft, für die Rückbildung und darüber hinaus
  • 2014     MamaWORKOUT Fitness mit Baby und Buggy nach Verena Wiechers (Hospitation)
  • 2014      MFZ - Medizinisches Forschungszentrum Hannover - BeBo® Gesundheitstrainer - Modul 1 - Beckenboden
  • 2014      MFZ - Medizinisches Forschungszentrum Hannover - BeBo® Gesundheitstrainer - Modul 2 - Der weibliche Beckenboden
  • 2015      MFZ - Medizinisches Forschungszentrum Hannover - BeBo® Gesundheitstrainer - Modul 3 und Lizenzprüfung
  • 2015    IFAA Akademie Train The Trainer - Weiterbildung für Referenten
  • 2016     AHAB Akademie Krabbelgruppenleiter
  • 2016    IFAA 3D Rücken
  • 2017    Akademie für Prä- und Postnatales Training Intensiv-Workshop "Rectusdiastase"
  • 2017    AHAB Akademie Kindersporttrainer
  • 2017    AHAB Akademie Bewegungspädagogin für Kinder
  • 2017    BeBo Seminar Faszientraining für den Beckenboden
  • 2017    BeBo Symposium "Der Beckenboden im Sport"
  • 2017    Symposium an der Sporthochschule Köln - Sport in der Schwangerschaft
  • 2018  BeBo Symposium in Bad Driburg
  • 2019    IFAA BODEGA moves Instructor
  • 2019    BeBo Trainer Modul V
  • 2019    MamaWorkout-Dozentinnenschulung zum Thema Rectusdiastase und BB-Ultraschall bei diversen Fitnessübungen

Workshops

  • Reebok City Jam
  • Reebok City Jam 2
  • Reit House Moves
  • ISAS Creative Athletic Step
  • IFAA Sals-A-Erobica
  • IFAA Chi Toning
  • IFAA 3/4 Step
  • Fitness Company RückenFit
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