BODEGA moves - BODYWORK meets YOGA - Fitness für Mamis und Kids in Troisdorf

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BODEGA moves - BODYWORK meets YOGA

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BODYWORK meets YOGA
BODEGA moves® - BODYWORK meets YOGA

BODEGA moves® hat den perfekten Ansatz, den Körper gezielt zu formen und diesen nachhaltig von innen heraus zu stärken und dadurch lange gesund und vital zu halten. Der Name steht für „Bodyworks meets Yoga“ und damit für ein funktionales Ganzkörper-Workout, fatburning garantiert.

 Es kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga, Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. In jeder Phase wird das muskuläre System koordinativ gefordert und die Core Muskulatur trainiert!

BODEGA moves® stärkt den Rücken, macht ihn stabil und belastbar. Im Fokus des Workouts stehen die funktionale Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungsapparates

Für Yoga-Einsteiger ohne Vorerfahrungen geeignet.

NICHT für Schwangere geeignet!!
Was ist BODEGA moves?<br />Erklärt von Christine-Nicole Hebach
Empfehlung nach der Geburt:

Checkliste - Mitzubringen sind:
  • Stoppersocken (ohne Socken geht es natürlich auch)
  • etwas zum Trinken
  • ein Handtuch für die Schweißperlen
  • ein Badehandtuch für die Matte
BODYWORKOUT meets YOGA
Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit:
MITTWOCH 20 Uhr
FREITAG 9 Uhr







BODYWORKOUT meets YOGA
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